18. Jänner 2024, 7:30 - 8:30 Uhr

The NonLinear Movement Method ®:
move * release * feel * respond

Online via Zoom

Voraussetzungen

Für jedes Alter und jeden Körper geeignet.

Die Praxis kann an sämtliche körperliche Gegebenheiten angepasst werden.

Was erwartet dich?

In NonLinear Movement® gibt es unterschiedliche Modalitäten, die verschiedene Wirkungsweisen haben.

Nimm körperliche Empfindungen, Emotionen und Gedankenschleifen wahr

Lass festsitzende Spannungsmuster ins Fließen kommen und lasse sie los

Geniese das Ausstreichen deines gesamten Nervensystems und komm zurück ins Wohlbefinden 

Selbstfürsorge, nähren von Körper und Geist

Lass festgefahrene Gefühle ins Fliessen kommen

Ermögliche kreative Prozesse entstehen zu lassen, damit sich Neues manifestieren kann

Nimm dein Herz wahr und wechsle leichter von einer getriebenen Gangart in eine empfänglichere Qualität, in der du mit deiner inneren Stimme verbunden bist. 

NLMM ® wird mit geschlossen Augen auf einer Matte oder Decke praktiziert, dein Körper - oder ein Teil des Körpers - bleibt während der gesamten Einheit in Bewegung. Ich führe mit spezifischen verbalen Hinweisen durch die gesamte Einheit mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Was brauchst du für eine live online NLMM® Einheit?

• Yoga Matte oder eine ähnliche Unterlage

• Decke oder eine extra Schicht für die Ruhezeit am Ende der Einheit

• Bequeme Kleidung in der du dich uneingeschränkt bewegen kannst

• Zoom

• Lautsprecher oder in ear headset

• Einen für diese Zeit ungestörten Raum

Ort

Dein Zuhause.

Der Zugangs-Link erfolgt nach Bezahlung.

Zur Sicherstellung, dass die Technik funktioniert, bitte ich darum 5 - 10 Minuten vor Beginn einzusteigen.

Eine Einheit dauert 60 Minuten.

Anmeldung

Direkt per Link unten.

Bei Fragen melde dich gerne per E-Mail unter mail@alexandraschmuck.com