Körper
Erinnerung

Wenn die Verbindung im Körper entsteht, kann das, was unsichtbar
oder verborgen ist, ins Bewusstsein kommen und Form annehmen.

Körper Erinnerung basiert auf NonLinear Movement®, Butoh* und Inspirationen aus der Natur.

In der Bewegung entstehen Momente, in denen wir ganz wir selbst sind, in der Zeit keinen Rahmen mehr hat und der Moment sich in eine Fülle von Präsenz ausdehnt. In der sich unsere im Verborgenen liegende unbändige Natur im Licht zeigt.

Ich lehre Tanz und somatische Bewegung seit 2013.

* Ausdrucksform zwischen Tanz und Theater

 

Durch Tanzimaginationen entsteht Raum im Körper und Geist, um zu empfangen und zu integrieren was vergessen ist. Dafür ist es notwendig übermässige Spannung loszulassen und mit der Schwerkraft, unseren Gefühlen und Emotionen in Kontakt zu gehen, ohne sie festzuhalten.


Alles um uns herum scheint auf Körper ausgerichtet zu sein, doch wenige Menschen fühlen sich wirklich in ihrem Körper zu Hause. In Kontakt mit dem lebendigen, fühlenden, lustvollen Körper.

Sinnliche Wahrnehmung, lustvolles Leben und innige Verbindungen spielen im Alltag oft eine untergeordnete Rolle. Der Körper muss funktionieren, die liebevolle Verbindung zu unserem treuen Gefährten, der uns durch unser Leben trägt, ist mitunter nicht sehr präsent.

Was wir sehen, hören, fühlen geht durch Filter, durch den Kopf, so dass wir kaum wahrnehmen, was wir wirklich sehen, hören, fühlen. Mit unserem Körper. Im rohen, unkommentierten Kontakt mit dem was wir erleben, dem was uns umgibt.

Das führt zu einem Gefühl von Abgetrenntsein und Isolation, wenn der Körper nicht im Verhältnis von Himmel und Erde, in Beziehung zur Umwelt wahrgenommen wird. Wenn wir unsere Körperlichkeit von Außen diktieren lassen, anstatt uns auf uns einlassen.

 

Körperzeit

Unsere Körper und unsere Zellen zeichnen unsere Erlebnisse seismographisch auf. 

Mittels unterschiedlicher Bewegungselemente und Imaginationen, wie zum Beispiel * die Bewegung von Seegras, mit den Füßen sehen, Reinschlüpfen in mythologische Gestalten erweitern und sensibilisieren wir unsere Sinnesempfindungen. Der Verstand wird ausgetrickst und unser Körper kann die Führung übernehmen. Die Kraft der Vorstellung ist wie ein Tor ins Unterbewusste, ins Persönliche und Kollektive, gleichzeitig in die Weite des Kosmos.

Unser intuitives Wissen wird verfeinert, Empfindungen mehr wahrnehmbar. Sie sind wie Anker der Präsenz und Zeitlosigkeit.

 

Elemente

Wir spielen mit unterschiedlichen Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum - im japanischen MA genannt. MA ist ein Flirten mit dem richtigen Abstand und der richtigen Nähe. Wir navigieren zwischen Licht und Schatten der Elemente, die schon seit jeher ein Heilmittel in der Medizin und in unterschiedlichen Tradtionen ist. 

 

Ausrichtung und Würde

Den Körper immer wieder ausrichten schafft Orientierung im Raum und macht uns bewusst, dass wir an die Erde angebunden sind. Ausrichtung verleiht uns Würde und gleichzeitig lassen wir unseren Körper aus einem vorgefertigten Rahmen fallen. Wir brechen den scheinbar sicheren Ort auf, und wandeln zwischen dem stabilen Ort und dem offenen Raum unendlicher Weite. Auf der anderen Seite der Würde treffen wir die Unsicherheit, die uns bisher ungeahnte Möglichkeiten bescheren kann.  

 

Nervensystem

Erlebnisse können wie ein Blitz irgendwo festsitzen. Indem wir unseren Körper durch Imaginationen auf die Reise schicken und ihn physische, emotionale und natürliche Phänomene empfinden lassen, entstehen in Bewegung lustvoll andere Möglichkeiten und eine neue Landkarte kann beschrieben werden.

 

Sinneswahrnehmungen

Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf die Bewegung unseres Körper richten, wenden wir uns uns selbst zu. Es ist unser Körper durch den wir sinnliche Lebendigkeit, Lust und Freude erfahren. Es ist dein Körper durch den du dich entspannen, wieder aufladen, regenerieren und beleben kannst. 

Dein Körper ist Vermittler zwischen Vergangenheit und Zukunft. Meine Angebote sind eine Einladung dich auf einen Dialog mit dem Körper nach innen und nach außen einzulassen. Das ist dein Schlüssel, um mehr Facetten deines Ausdrucks, um deine Essenz in die Welt zu bringen.

 
 

Körper Erinnerung ist für jedes Alter und jeden Körper offen.
Du nimmst selbstverantwortlich an den Kursen teil.

 

Deine Ausstattung:

  • Computer der mit Mikrophon, Lautsprecher und Kamera ausgestattet ist 

  • Zoom

  • Ausreichend Platz an dem du dich frei bewegen kannst

  • Schreibmaterial griffbereit

Inhalt:

  • Geführte Embodiment Übungen
    Gewicht und Gefühl bringen uns in Verbindung mit Körper, Geist und Herz.

  • Sensibilisieren des Körpers
    Sensorische Wahrnehmung hilft nicht nur das Nervensystem zu glätten und Knoten zu lösen, sondern führt uns auch tiefer zu uns selbst.

  • Tanzinspirationen
    In der Bewegung vergessene, verborgene oder zurückgelassenen Anteile erinnern und integrieren. Im Tanz verbindet sich, was vorher fragmentiert und getrennt war.

  • Spiel mit Imaginationen
    Eintauchen in andere Dimensionen mit allen Sinnen, loslösen von Zeit und Raum. Unterschiedlichen Qualitäten der Elemente erforschen und nutzen. Dinge tauchen aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche, die mit dem Kopf nicht zu fassen sind.

  • Aus der Rolle fallen
    Du bewegst dich mit deinem Körper so wie er ist, ohne eine vorgefertigte, angepasste Form zu erfüllen. Lässt konventionelle, zurückgehaltene, vorgefertigte Konzepte los und öffnest dich für unbändige Lebendigkeit.

  • Inquiry um ‘blinde’ Schubladen zu öffnen
    Fragen sind Teil des Schöpfungsprozesses und bringen Klarheit.

Gehe zu Workshops

Möchtest du einen Kurs in deine Stadt, dein Land holen? Ich biete auch intensive Wochenend-Retreats zum tief Eintauchen an. In diesen Retreats machen wir auch spielerische Übungen, geführte Körpermeditationen, Partnerübungen etc.