NonLinear Movement

 

Fühlen ~ Bewegen ~ Loslassen ~Begegnen 

 

The NonLinear Movement Method®**

… ist für mich das „go to“, meine Oase, in jeder Lebenssituation, meine tagtägliche Praxis um Ballast abzuschütteln, meine Ressourcen aufzuladen und mich wieder mit mir zu verbinden. Diese Art mich zu bewegen und mit dem in Kontakt gehen, was gerade los ist in mir, hat mich schon über weite Strecken getragen.

Ein Gefühl, eine Emotion, ein Gedanke ist eine Einladung in dich zu gehen und mit dem Körper in Dialog mit deinem Körper zu gehen, Kontakt mit den einzelnen Teilen aufzunehmen, anstatt gleich zu reagieren. Und du entdeckst das Wunder deiner selbst. 

Bewegung ist eine wunderbare Art sich mit dem Körper zu verbinden, dem Gedankenkarussell zu folgen und es wieder loszulassen, Spannung aufzuspüren und durch den Körper zu bewegen.

Dein Körper kann sich bewegen und wenn die Bewegung nur mal als Idee beginnt. So lange du lebst bewegst du dich. Atem ist Bewegung. Wenn du gelernt hast in jeder Situation erst mal ein- und auszuatmen und wahrzunehmen was du gerade fühlst, ohne es zu bewerten, hast du gewonnen.

Non~Linear Movement:

* Bringt das Nervensystem in Balance
* Identifiziert und verarbeitet Emotionen
* Erweckt sexuelle Energien und sinnliches Empfinden
* Vereint Körper und Geist in Verbindung
mit physischer Wahrnehmung
*Erhöht die Empfänglichkeit des Körpers
*Schafft Zugang zur Weisheit des Körpers

NonLinear Movement, Butoh, Authentic Movement, sind Bewegungsmodi in welchen die Bewegung aus dem Innen kommt, sie wird nicht vorgegeben.

Dein System hat die Möglichkeit sich in jede Richtung zu bewegen ~ deinen Körper, deine Gedanken, deine Emotionen.  Wir können uns in Gefilde bewegen, die wir uns nicht ausdenken hätten können. Diese Art der Bewegung öffnet uns für das Unvorhergesehene. Das Innere übernimmt und jede kleine Bewegung kann eine große Wirkung haben.

Das sich Bewegen und Denken aus dem Innen kann unerwartete Möglichkeiten hervorbringen und aktiviert die Schöpferkraft in dir.  

Verspannungen  prägen sich in das Körpergedächtnis ein und können durch bewusste Praktiken wieder aus dem Körper und Nervensystem gelöst werden. Erlebst du dich ganz im Körper, so hast du gleich mehr Verbindung zum Leben um dich herum.

In einer instabilen, sich ständig veränderten Welt ist die Fähigkeit mit deinem dynamischen inneren Wesen in Verbindung zu sein wie ein Bodenanker. In dem Moment in dem du dich spürst, bist du offen und erreichbar für dein Gegenüber.

Der Körper hält unverarbeitete Erlebnisse als Spannungen fest. Die Folge können Kopfschmerzen, Steifheit im Nacken, Trockenheit in der Körpermitte, Lustlosigkeit sein.

Indem du bewusst mit deinen Emotionen, Körperwahrnehmungen und deiner Gedankenwelt in Kontakt gehst können sich diese Verspannungen lösen und Lebensenergie wird frei.

Die kontinuierliche Bewegung ermöglicht es, dass Körperregionen erwachen, in denen sich eingekapselte Empfindungen, Emotionen und Gedankenspiralen befinden. All das geschieht langsam und in einem sicheren Rahmen. Durch diese Praxis kommst du in Kontakt mit inneren Wahrnehmungen, Emotionen, Selbstkommentaren etc.

Um die Energie wieder zum Fließen zu bringen ist es erforderlich Bereiche von Enge und Anspannung ausfindig zu machen. Einfache Bewegungen können deinen Körper aus einer getriebenen Qualität, in der Denken und Tun den Vorrang haben, wieder in Fluß bringen.

Indem du das was du fühlst annimmst, zu dir nimmst werden die Signale deines Körpers lebendig und zugänglich. Das bewusste Wahrnehmen der Körpersignale wird zu einem sinnlichen Wahrnehmen und du erlebst deinen Körper lebendig und lustvoll. 

 
Diese Bewegungsmethode kann unabhängig jeglicher körperlicher Gegebenheiten und in jedem Alter angewendet und individuellen Bedürfnissen angepasst werden. 

 

Aus- und Weiterbildungen

Non-Linear Movement Method®

** Diese Methode wurde von Michaela Böhm über 2 Jahrzehnte entwickelt und von Steve James geschärft. Sie beruht auf dem Kaschmirischen Tantra und ist durch durch Michaelas breite Expertise aus ihrer Arbeit mit Klient*innen und in Kombination mit Traumaarbeit entstanden.

März 2019 – März 2020

Ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogik

Authentic Movement, Body Work mit Elementen der systemischen und integrativen Bewegungslehre® – einer erweiterten Feldenkrais® Methode, Tanz- und Contact Improvisation, Elemente der Tanztherapie und des Body Mind Centering.

Authentic Movement

“I, We, Non Duality”
Internationales 5-Tages Retreat, Discipline of Authentic Movement  – Marcia Plevin, Arco, Italien, 2017.

Lebenswege – Lebenskreise
The Discipline of Authentic Movement, fortlaufende Praxis; Lebenswege – Lebenskreise,
80 Stunden, Sabine Parzer, Martina Mückler, Marlene Gollner, Hannah Folbert-Reinprecht, Wien, Graz, Berlin 2013 – 2018.

Skinner Releasing Technique
2 Workshops mit Eszter Gál für Leichtigkeit und Entspannung in der Bewegung. Wien und Waldviertel, 2013 und 2014,

Fembodiment
Ein intensiver Transformations-Prozess für Frauen.
Esther Heese, Bad Belzig, Deutschland.
3 Module, Oktober, November, Dezember 2017.

Gleichheit schafft Vertrauen, Unterschiedlichkeit ermöglicht Entwicklung.

Continuum Movement & Puls des Schöpferischen

Continium Movement 

Schwerpunkte: 

  • Continuum Movement and the 4 Elements, Dissolving and Becoming
  • Den sinnlichen Körper öffnen
  • Ouroborus – Continuum Movement Intensive.

Körper-Geist-Seele und Umwelt reorganisieren und regulieren sich. Das Bewusstsein wird auf Empfindungen unterhalb deiner üblichen Aufmerksamkeit geöffnet. Jede Zelle enthält das Wissen des gesamten Organismus.

Die einzigartige Verweben von Bewegung und Tönen ermöglicht ein tiefes Körperbewusstsein.